.jpg)
Зачем судим других
Мы делаем это, не замечая.
Мы видим бездомного на улице, и на ум тут же приходит множество суждений: он, вероятно, слишком ленив, чтобы устроиться на работу.
А они, скорее всего, наркоманы и алкоголики. Вот эти — сумасшедшие и сами виноваты, что довели себя до такой жизни…
Вспомните случаи, когда другие люди делали несправедливые выводы о вас.
Как правило, мы прекрасно знаем, что попасть под неверное суждение — больно и неприятно.
Но тогда почему мы продолжаем делать то же самое в отношении других людей?
Суждение — это сумма наших мыслей, чувств и наблюдений, а еще — это сугубо эволюционный механизм выживания.
Наш мозг настроен на автоматическое суждение о поведении других и окружающей среде, чтобы мы могли перемещаться по миру, не тратя слишком много времени и энергии на понимание всего, что мы видим вокруг.
Зачем мы это делаем?
Корень всех суждений кроется в нашем эго.
Когда мы видим, что кто-то ведет себя таким образом, с которым мы не согласны, мы думаем: «Я бы никогда так не поступил! Я лучше этого человека».
Негативная оценка другого, которая как бы ставит его на ступень ниже, заставляет нас временно чувствовать себя лучше.
Таким образом, эго постоянно переключает наше внимание, отвлекая от наших собственных недостатков и работы, которую мы должны сделать, чтобы улучшить себя.
Задайте себе вопрос
Когда чье-то поведение цепляет вас слишком сильно, это происходит не просто так.
Вместо того чтобы в такие моменты начать осуждать человека, посмотрите на себя и задайте вопрос себе же: «А почему, собственно, это так сильно меня беспокоит?»
Часто то, что нам не нравится в других людях, является отражением наших собственных проблем или неуверенности в себе.
Ищите позитивные стороны
Когда мы судим кого-то, мы ориентируемся на то, что считаем отрицательными качествами. Вместо того чтобы критиковать, попробуйте увидеть положительные черты: что человек делает правильно, каковы его лучшие качества?
Не пытайтесь изменить людей
Менять других — не ваша работа и не ваша забота.
Каждый человек должен сам решить, как улучшить свою жизнь и хочет ли он это делать в принципе.
Дайте людям право быть теми, кем они являются.
Те части чьей-то личности, которые вам не нравятся, вполне могут являться теми сторонами характера, над которыми человек уже работает.
Отказ от желания судить кого-либо не означает, что мы должны соглашаться со всем, что они делают: можно не соглашаться и с чужим мнением, и с действиями.
Осуждение -это акт критики.
Мнение- умозаключение, точка зрения по теме, в которой невозможно достичь полной объективности, основанное на интерпретации фактов или эмоциональном отношении к ним.
